浙江杭州高一、高二年级全面停止周末返校；江苏扬州、南通等地高一、高二实行双休，高三调整为单休……近期，多地逐步推进落实普通高中双休制度。4月11日据人民网报道，因假期违规补课，江苏4所学校被取消了省四星级普通高中称号。这也表明教育主管部门在“把双休还给高中生”一事上的明确立场。
中小学生周末双休是法定的休息权利，高中落实周末双休制度，确保学生有充足的睡眠时间，既是依法治教、依法治校的刚性要求，也是让高中生在升学压力和课业负担下保持良好身心状态的需要。
但由于高中“双休焦虑”问题长期存在，把双休真正还给高中生并不容易。
高中“双休焦虑”问题的根源，主要在于“剧场效应”或曰“剧场前排起立效应”。这是指在一座剧场中，当前排观众起立时，后排观众为了能看到舞台，也被迫起立的现象。
在教育过程中，担心别人的孩子报了辅导班，家长出于焦虑，不得不为自己的孩子报辅导班；疑心别的学校在“补课”，自己的学校便也不敢给孩子多放假，最终大家都很累，都是这种心理导致的“内卷”现象。所以，把双休真正还给高中生，还要确保各地各校切实落实有关规定，同时严禁违规补习班，让“前排观众站不起来”，以避免“剧场效应”。
此外，有些家长不相信、不认可高中双休的必要性，存在“不就是几年，拼一拼更好”的心理。但他们忘记了，许多孩子未必能承受住数年高压的“重担”。从科学的角度来说，一张一弛，才是有效、高效学习之道。
研究表明，过度学习不等于提高学业成绩，“题海战术”的边际效应很小。适当休息和放松有助于提高学习效率，避免过度疲劳。长期以来，教育界就有7+1＞8的说法，即7个小时的学习加上1个小时的锻炼，其效果大于8小时全部用于学习。
把双休真正还给高中生，需要加强沟通与教育学的科普，让家长相信，双休对高中生更有利。
高中生拿双休干什么？每个人的情况不一样，不妨允许他们根据自身需求去做适合自己的安排。比如，感觉压力大的，就去补补觉，做自己喜欢做的事情，放松身心；感觉有余力的，也不妨去自学。当然，老师和家长别忘了提醒孩子在双休日安排出体育锻炼的时间，有好身体，才有好精力。
来源：南报网
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