近日，红旗街道张家社区活动室浸润在药草清香中，大连世医堂中医门诊的大夫们携古法脉枕、穴道经络图准时赴约，为辖区老人们送上节气健康礼，一场“顺时养生”的健康之约悄然启幕。
“清明时节地气升腾，肝木易亢，养生当疏泄兼养。” 结合清明时节的天气变化，大夫从节气养生讲到“夜卧早起”的起居法则，手把手教大家按压太冲穴平息春躁，现场带着老人们跳起了八段锦养生操，八段锦作为一种传统的健身功，动作简单、易学易练，可以增强免疫力，非常适合老年人锻炼身体。在大夫们的指导下，老人们跟着节奏，一招一式地练习着，动作虽然不算标准，但每个人都投入其中，享受着运动带来的快乐和满足。
活动的重头戏是大夫们为参加活动的每位老人诊脉问诊。通过细致的望、闻、问、切，仔细倾听老人们的身体状况，询问日常饮食和作息习惯，给出个性化的养生建议和饮食方案，用通俗易懂的语言，解答了老人们提出的各种健康疑问。针对老人们常见的慢性疾病、季节性疾病等问题，给出了详细的解答和治疗建议。活动散场时，当最后一位老人带着大夫们赠送的艾草锤缓缓走进蒙蒙春光中，窗外的玉兰树正舒展枝叶——这抹新绿既是清明馈赠的生机，更是邻里安康滋养的暖意。
此次活动受到辖区老人们的一致好评和热烈欢迎。他们表示，活动既贴心又实用，在家门口就能享受到专业的医疗服务，还学到了很多养生知识和健身操。下一步，张家社区将继续举办类似活动，为辖区居民提供更多丰富多彩的健康服务和文化娱乐活动。
（编辑 罗淇）
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