释迦水果功效与禁忌以及要注意的事项

每天一水果！

今天要说的是释迦果。释迦果呢，肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。也可切块做成各种冰饮。

另外，释迦果具有激活脑细胞的功效。此外，释迦纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，同时，它还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤的哦！

特别注意的是：由于释迦果性甘温而涩，并且含有鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。吃多了也会上火，只要注意不要上火即可。

相关文章：

身份证证件照要求穿什么衣服（办理身份证照相攻略）09-20

资本收益率是什么意思（银行资本收益率的计算公式）09-20

毕加索的画深度解析代表作（深度剖析毕加索的晚年代表作《生命》创作手法，以及背景和价值）09-20

黄鳝养殖技术与方法（黄鳝人工饲养技术）09-20

古装破案电视剧大全（10部古装悬疑探案剧）09-20

玉米种植时间和方法和过程09-20

人生感悟励志语录文案（励志人生正能量感悟文案）09-19

舒庆春的资料（首位获得“人民艺术家”的老舍。）09-19