说到更年期，在大多数的印印象中，这属于女性的“专有名词”。事实上男性也有更年期，一般男性到了50岁以后，由于雄性激素的衰退，此时也会影响到身心的障碍，甚至会影响身体健康。

什么样的男人，更容易患上更年期综合症？

正常情况下，男性朋友们的更年期出现时间比较晚，大约在50~70岁的男性可能会患上更年期综合症，除了年龄的因素以外，男性更年期高，发人群还有这几个特征。

比如：长期压力过大，生活压力大，家庭不和谐，患有慢性疾病，比如糖尿病血管疾病等，长期拥有不良的生活习惯，比如抽烟，酗酒熬夜，久坐不运动等。

身体若出现8种情况，多半暗示你：进入“更年期”了

1、肌肤老化

男人更年期引起会引起皮肤老化，一般是从上到下，先从脸部、再到颈部，再到手脚。

2、心血管老化

随著年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这都跟心脏结缔组织增加，类质脂沈积，心脏各瓣膜和其他结构钙化有关。另外，血管弹性变差，变硬，动脉硬化，血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。

3、消化器官老化

这时男人的消化道功能也会变差，消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩，胃粘膜也会日渐变薄，而结肠及胃腔则会慢慢扩大，失去弹性。

4、泌尿器老化

男人进入更年期以后，常自觉夜间尿多，尿颜或残尿感。心肾不交症状心烦失眠，心悸不安，眩晕腰酸健忘，五心烦热，舌质淡红，脉细数。

5、生殖器官老化

进入更年期之后，生殖器官也会出现明显老化现象，这是因为性腺功能逐渐减退所致；也是影响老年人性格，情绪和思维最重要的一环，如果没有以健康的想法面对，将导致「更年期症候群」的产生。

如何改善更年期出现的不良症状？

1、作息规律

2、保持情绪稳定

3、调整饮食

4、运动量充足

日常生活中，对男性朋友而言可能对更年期不是太了解，很多人的传统观念都认为，这只有女性朋友才会有的一种表现，但却不知道其实男性到了一定年纪，这样的情况也是会有所发生的，对处于更年期的男性而言，大家还是需要多一点宽容、理解，这样可以帮助亲人更好的度过更年期。

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